요즘 들어 예전보다 소리가 잘 안 들린다는 느낌을 받으신 적 있나요? 가까운 사람의 목소리가 희미하게 들리거나, TV 소리를 점점 크게 틀어야 한다면 난청이 찾아온 것일 수도 있습니다. 우리는 일상생활에서 청력을 당연하게 여기지만, 청력 또한 꾸준한 관리가 필요한 소중한 감각입니다. 소리를 듣지 못하는 세상은 상상만 해도 답답하고 고립된 느낌을 줄 수 있죠. 특히, 나이가 들수록 청력 … Read more
눈이 하루 종일 뻑뻑하고 시리다는 느낌을 받은 적 있으신가요? 요즘처럼 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 환경에서는 눈의 피로가 쉽게 쌓이기 마련입니다. 특히 장시간 스크린을 응시하거나, 건조한 환경에 노출되면 눈이 쉽게 시리고 불편해지곤 하죠. 눈 시림 증상은 단순한 피로감에서부터 시작될 수 있지만, 때로는 심각한 눈 질환의 신호일 수도 있습니다. 우리는 대부분 일상적인 불편함으로 넘기기 쉽지만, 눈 건강에 … Read more
날씨가 점점 쌀쌀해지면서 자연스레 면역력과 건강 관리에 신경 써야겠다는 생각이 듭니다. 이럴 때 가장 손쉽게 면역력을 챙길 수 있는 것이 바로 프로폴리스인데요. 오늘은 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 제대로 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 프로폴리스가 좋다는 건 알지만, 정확히 어떤 점에서 우리 건강에 도움이 되는지, 또 주의해야 할 점은 무엇인지 잘 알고 사용하는 것이 중요하겠죠? 프로폴리스란? … Read more
추석이 코앞인데, 바쁜 일상 속에서 부모님 선물을 깜박하는 일이 흔히 있죠. 명절마다 부모님께 드릴 선물을 고민하다가, 막상 시간이 촉박해지면 더 큰 걱정이 찾아옵니다. 하지만 이제는 마음을 놓아도 괜찮습니다. 빠르고 간편하게 부모님 추석 선물을 준비할 수 있는 방법이 있으니까요. 바로 마켓컬리의 샛별 배송 서비스를 이용하는 겁니다. 마켓컬리에서는 다양한 명절 선물을 준비할 수 있어, 급하게 준비해야 할 … Read more
어느 날 갑자기 아이가 식은땀을 흘리며 배가 아프고, 머리까지 아프다고 했어요. 평소에도 배가 자주 아픈 아이였지만, 이번에는 아이 복통 증상으로 특히 많이 아파해서 급히 병원으로 데려갔습니다. 진료를 받은 결과, 장염이 아니라는 말에 안심은 했지만, 아이의 배 속에 가스와 변이 가득 차 있다는 진단을 들었어요. 의외로 소아 복통으로 병원을 찾았다가 변비로 진단받는 경우가 흔하다고 하네요. 규칙적인 … Read more
최근 건강검진을 하고 결과가 나왔는데, 비타민D 심한결핍 진단을 받았어요. 깜짝 놀라서 알아보니 많은 사람들이 비타민D 결핍 문제를 겪고 있다고 해요. 현대인의 생활 방식이 실내 활동 위주로 변화하면서 햇볕을 충분히 받지 못해 비타민D 부족 현상이 더욱 심화되고 있는 것이죠. 저도 생각해 보니 낮에 거의 밖을 안나갔던 것 같아요. 비타민D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역 체계, 심장 건강, … Read more
우리는 종종 “간 건강”을 이야기할 때 술을 떠올리곤 합니다. 간은 신체에서 중요한 해독 기관으로, 특히 알코올 섭취와 밀접한 관계가 있다고 알려져 있습니다. 그렇기에 많은 사람들은 술을 마시지 않는다면 간수치가 높을 이유가 없다고 생각합니다. 하지만 간수치 상승은 단순히 알코올 섭취와만 연관된 것이 아닙니다. 술을 전혀 마시지 않는 사람이라도 간수치가 높아질 수 있는 다양한 이유가 존재합니다. 이러한 … Read more
국민건강보험공단의 본인부담상한제는 일정 금액 이상 지출된 의료비를 환급해줌으로써 경제적 의료비 부담을 줄여주기 위한 중요한 제도입니다. 특히 의료비 지출이 큰 경우, 본인부담상한액을 넘는 금액에 대해 환급을 받을 수 있는 이 제도는 많은 분들에게 큰 도움이 됩니다. 그러나 많은 분들이 이 제도에 대한 정보가 부족하거나 환급금 조회와 신청 방법을 잘 몰라서 혜택을 놓치는 경우가 많습니다. 환급금을 놓치지 … Read more
현대 사회에서 우리는 다양한 이유로 포도당, 즉 당분을 과도하게 섭취하고 있습니다. 우리의 일상 속에서 당분 섭취가 얼마나 자연스러워졌는지 생각해본 적이 있으신가요? 아침에 마시는 달콤한 커피, 점심 식사 후 즐기는 디저트, 저녁 식사와 함께하는 음료까지. 현대 사회에서는 당분이 포함된 음식들이 쉽게 손에 닿는 곳에 위치해 있습니다. 하지만 한편으로는 이러한 습관이 우리 건강에 어떤 영향을 미칠지에 대해 … Read more
청소년 시기는 신체적, 정신적으로 중요한 발달 단계입니다. 이 시기에 청소년 체중조절과 올바른 영양교육은 청소년의 건강한 성장과 평생 건강을 위한 기반을 다지는 데 핵심적인 역할을 합니다. 현대 사회에서 청소년들은 빠르게 변화하는 환경 속에서 다양한 외부 자극에 노출되고 있으며, 특히 식습관과 체중 관리에 대한 압박이 크기 때문에 올바른 정보를 제공받고 스스로 건강한 선택을 할 수 있는 역량을 … Read more