요즘 들어 마트나 시장에서 스테비아 방울토마토를 자주 볼 수 있습니다. 방울토마토보다 조금 비싸기는 하지만 달콤하다는 말에 구매해봤는데 너무 맛있더라구요. 스테비아 방울토마토가 어떻게 달콤한 맛을 내는지, 그 원리가 궁금해지지 않나요? 스테비아라는 자연에서 얻은 단맛 덕분에 설탕의 부담 없이 즐길 수 있다고 하여 많이 구매해서 드시고 계십니다. 스테비아 방울토마토를 먹을 때, 맛을 넘어서 건강상의 효능과 잠재적인 … Read more
우리의 몸은 다양한 생리적 기능을 유지하기 위해 많은 요소들이 조화를 이루어야 합니다. 그중 하나가 바로 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민 D를 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 너무 많은 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 적정 수준을 유지하는 것이 필수적입니다. 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지하는 것은 단순히 숫자를 맞추는 것이 아니라, … Read more
요즘 들어 예전보다 소리가 잘 안 들린다는 느낌을 받으신 적 있나요? 가까운 사람의 목소리가 희미하게 들리거나, TV 소리를 점점 크게 틀어야 한다면 난청이 찾아온 것일 수도 있습니다. 우리는 일상생활에서 청력을 당연하게 여기지만, 청력 또한 꾸준한 관리가 필요한 소중한 감각입니다. 소리를 듣지 못하는 세상은 상상만 해도 답답하고 고립된 느낌을 줄 수 있죠. 특히, 나이가 들수록 청력 … Read more
눈이 하루 종일 뻑뻑하고 시리다는 느낌을 받은 적 있으신가요? 요즘처럼 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 환경에서는 눈의 피로가 쉽게 쌓이기 마련입니다. 특히 장시간 스크린을 응시하거나, 건조한 환경에 노출되면 눈이 쉽게 시리고 불편해지곤 하죠. 눈 시림 증상은 단순한 피로감에서부터 시작될 수 있지만, 때로는 심각한 눈 질환의 신호일 수도 있습니다. 우리는 대부분 일상적인 불편함으로 넘기기 쉽지만, 눈 건강에 … Read more
오이는 우리 식탁에서 매우 친숙한 식재료로 시원하고 상쾌한 맛으로 여름철에 특히 자주 소비되며, 샐러드, 피클, 냉채 등 다양한 요리에서 사용됩니다. 오이의 칼로리와 다양한 오이 효능, 그리고 오이를 섭취할 때 주의해야 할 알레르기 반응 등에 대해 알아보겠습니다. 오이는 단순히 가벼운 다이어트 식품으로 알려져 있지만, 그 이상의 건강적 가치를 지니고 있습니다. 오이에는 몸에 좋은 성분이 많이 … Read more
날씨가 점점 쌀쌀해지면서 자연스레 면역력과 건강 관리에 신경 써야겠다는 생각이 듭니다. 이럴 때 가장 손쉽게 면역력을 챙길 수 있는 것이 바로 프로폴리스인데요. 오늘은 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 제대로 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 프로폴리스가 좋다는 건 알지만, 정확히 어떤 점에서 우리 건강에 도움이 되는지, 또 주의해야 할 점은 무엇인지 잘 알고 사용하는 것이 중요하겠죠? 프로폴리스란? … Read more
바람이 쌀쌀하게 불어오면 면역력을 생각하지 않을 수 없는데요, 면역력 강화에 좋은 꿀, 특히 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 마누카꿀! 뉴질랜드의 청정 자연에서 자라는 마누카 나무에서 채취되는 이 특별한 꿀은 최근 들어 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 단순한 감미료를 넘어 건강 기능식품으로 인정받는 마누카꿀, 과연 어떤 특별함을 지니고 있을까요? 오늘은 마누카꿀의 유래부터 효능, 올바른 섭취 … Read more
요즘 폭염과 물가 변동으로 인해 가격이 오르내리지만, 요리와 영양을 모두 만족시킬 수 있는 애호박은 여전히 냉장고에 없으면 허전한 필수 채소 중 하나입니다. 아침 된장찌개 속에서, 점심의 가벼운 볶음 요리로, 혹은 저녁의 따뜻한 찜 요리로 활용되는 애호박은 우리 밥상에 항상 함께하는 친숙한 채소입니다. 이번 글에서는 애호박의 효능과 섭취 시 유의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 애호박이란? 애호박은 … Read more
추석이 코앞인데, 바쁜 일상 속에서 부모님 선물을 깜박하는 일이 흔히 있죠. 명절마다 부모님께 드릴 선물을 고민하다가, 막상 시간이 촉박해지면 더 큰 걱정이 찾아옵니다. 하지만 이제는 마음을 놓아도 괜찮습니다. 빠르고 간편하게 부모님 추석 선물을 준비할 수 있는 방법이 있으니까요. 바로 마켓컬리의 샛별 배송 서비스를 이용하는 겁니다. 마켓컬리에서는 다양한 명절 선물을 준비할 수 있어, 급하게 준비해야 할 … Read more
아침저녁으로 느껴지는 공기가 점점 가을을 닮아가면서, 목이 칼칼해지고 아픈 증상이 금세 찾아오더군요. ‘환절기 감기’라는 말이 있듯, 이 시기에는 많은 분들이 비슷한 경험을 하곤 합니다. 환절기가 되면 일교차가 크게 벌어지고, 우리의 몸은 쉽게 지치며 면역력도 약해질 수 있습니다. 이렇게 면역력이 저하된 상태에서는 감기나 몸살과 같은 질환에 더욱 쉽게 노출되기 마련이죠. 특히 요즘처럼 건강 관리가 중요한 시기에는 … Read more