공복에 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식 알아보자
하루의 시작을 결정짓는 공복 상태에서의 첫 식사는 우리 몸에 중요한 영향을 미친다. 잘못된 선택을 하면 속이 불편하거나 피로감을 느낄 수 있지만, 올바른 음식을 선택하면 에너지를 충전하고 건강을 증진시킬 수 있다. 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보자. 공복에 먹으면 좋은 음식 • 물 공복에 가장 먼저 해야 할 일 중 하나는 물을 … Read more