디저트 중독, 어떻게 극복할 수 있을까? 작은 변화로 시작하는 방법

디저트 중독

디저트는 우리의 일상 속에서 크고 작은 행복을 선사합니다. 식사를 마치고 난 후 즐기는 달콤한 케이크 한 조각, 혹은 힘든 하루를 마무리하며 입안 가득 퍼지는 초콜릿의 풍미는 일상의 피로를 잊게 해주곤 하죠. 하지만 이 달콤한 순간들이 점차 습관이 되어버린다면, 디저트 중독으로 우리의 건강은 큰 위험에 처할 수 있습니다. 달콤한 디저트는 일시적인 즐거움을 주지만, 그 이면에는 숨어있는 … Read more