추운 날씨 속 내 몸을 지키는 면역력 키우기 : 올 겨울에는 역대급 한파 예고에 추위도 빨리 온다고 합니다. 겨울이 다가오면 한파와 함께 우리의 몸은 추위에 대비하기 위한 여러 가지 변화를 겪는데, 추운 날씨는 우리 몸의 면역 체계를 약화시키고, 각종 질병에 노출되기 쉬운 환경을 만듭니다. 특히 감기, 독감, 기관지염 등 겨울철 질환은 면역력이 약해지면 더욱 쉽게 … Read more
날씨가 점점 쌀쌀해지면서 자연스레 면역력과 건강 관리에 신경 써야겠다는 생각이 듭니다. 이럴 때 가장 손쉽게 면역력을 챙길 수 있는 것이 바로 프로폴리스인데요. 오늘은 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 제대로 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 프로폴리스가 좋다는 건 알지만, 정확히 어떤 점에서 우리 건강에 도움이 되는지, 또 주의해야 할 점은 무엇인지 잘 알고 사용하는 것이 중요하겠죠? 프로폴리스란? … Read more
바람이 쌀쌀하게 불어오면 면역력을 생각하지 않을 수 없는데요, 면역력 강화에 좋은 꿀, 특히 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 마누카꿀! 뉴질랜드의 청정 자연에서 자라는 마누카 나무에서 채취되는 이 특별한 꿀은 최근 들어 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 단순한 감미료를 넘어 건강 기능식품으로 인정받는 마누카꿀, 과연 어떤 특별함을 지니고 있을까요? 오늘은 마누카꿀의 유래부터 효능, 올바른 섭취 … Read more
아침저녁으로 느껴지는 공기가 점점 가을을 닮아가면서, 목이 칼칼해지고 아픈 증상이 금세 찾아오더군요. ‘환절기 감기’라는 말이 있듯, 이 시기에는 많은 분들이 비슷한 경험을 하곤 합니다. 환절기가 되면 일교차가 크게 벌어지고, 우리의 몸은 쉽게 지치며 면역력도 약해질 수 있습니다. 이렇게 면역력이 저하된 상태에서는 감기나 몸살과 같은 질환에 더욱 쉽게 노출되기 마련이죠. 특히 요즘처럼 건강 관리가 중요한 시기에는 … Read more
안녕하세요, 여러분! 갑자기 배가 아프고 화장실을 자주 가게 되는 경험을 해보신 적 있으신가요? 갑작스러운 복통과 설사로 일상을 힘들게 만드는 장염, 한 번 겪어본 사람이라면 그 고통을 잘 알 것입니다. 특히 여름에 장염으로 인해 고생을 많이 하는데요, 특히 식사 시간이 되면 무엇을 먹어야 할지, 무엇을 피해야 할 지 고민이 됩니다. 장염은 위장관, 특히 소장과 대장에 … Read more
안녕하세요, 여러분! 요즘 뉴스를 보면 코로나 재유행한다는 소식이 들려오죠? 코로나 진단키트도 품절되고 병원에 코로나 환자들도 많아졌다고 합니다. 코로나19가 다시금 재유행하면서, 우리 모두의 건강이 그 어느 때보다 중요한 시기가 되었습니다. 마스크 착용, 손 씻기, 사회적 거리 두기와 같은 예방 수칙을 철저히 지키는 것은 물론이지만, 내 몸의 방어체계인 면역력을 강화하는 일도 절대 소홀히 할 수 없습니다. 면역력은 … Read more