성인 영양실태: 현대 사회에서의 영양 불균형 문제
우리는 어릴 적부터 “골고루 먹어야 건강해진다”는 말을 들으며 자라왔습니다. 하지만 성인이 되어 바쁜 일상 속에서 식사 시간을 제대로 갖지 못하거나, 패스트푸드와 가공식품에 의존하는 경우가 많아졌습니다. 그 결과, 현대 사회에서의 성인 영양실태를 보면 영양 불균형과 다양한 만성질환이 더욱 증가하고 있습니다. 성인 영양은 단순히 배를 채우기 위한 것이 아니라, 건강한 삶을 유지하고 만성질환을 예방하기 위해 필수적인 요소입니다. … Read more