놀라운 오이 효능, 칼로리,알레르기 반응까지 체크!
오이는 우리 식탁에서 매우 친숙한 식재료로 시원하고 상쾌한 맛으로 여름철에 특히 자주 소비되며, 샐러드, 피클, 냉채 등 다양한 요리에서 사용됩니다. 오이의 칼로리와 다양한 오이 효능, 그리고 오이를 섭취할 때 주의해야 할 알레르기 반응 등에 대해 알아보겠습니다. 오이는 단순히 가벼운 다이어트 식품으로 알려져 있지만, 그 이상의 건강적 가치를 지니고 있습니다. 오이에는 몸에 좋은 성분이 많이 … Read more