대체당의 진실: 건강을 위협하는 숨겨진 단맛의 함정
현대인의 식단에서 단맛은 필수불가결한 요소로 자리 잡고 있습니다. 하지만 설탕의 과다 섭취는 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등 다양한 건강 문제를 야기할 수 있다는 사실이 널리 알려지면서, 설탕을 대체할 수 있는 대안을 찾기 시작했습니다. 그 결과 등장한 것이 바로 대체당, 즉 인공 감미료입니다. 대체당은 설탕보다 칼로리가 적거나 없다는 점에서 주목받고 있으며, 특히 체중 관리나 혈당 조절이 … Read more