하루 10분, 뇌 안티에이징으로 치매 예방하는 방법
40대 이후 우리의 몸은 자연스럽게 변화하기 시작합니다. 눈에 띄는 외적인 변화뿐만 아니라, 인지 능력과 기억력 또한 서서히 감퇴하는 것을 느끼게 되죠. 이런 변화를 단순한 노화의 과정으로 받아들이고 방치한다면, 나이가 들수록 치매와 같은 뇌 질환에 대한 위험이 높아질 수 있습니다. 그러나 다행히도 뇌는 꾸준한 자극과 올바른 관리 습관을 통해 얼마든지 노화를 늦출 수 있는 장기가 아닐까요? … Read more