커피카페인 지속시간 얼마나 될까? 카페인 하루권장량
아침에 졸음을 쫓거나 오후의 피로를 극복하기 위해 커피 한 잔을 찾는 일이 흔하다. 많은 사람들이 매일 마시는 커피에 들어 있는 카페인의 효과가 얼마나 오래 지속되는지, 커피카페인이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보자. 카페인이란 무엇인가? 카페인이란 카페인은 자연적으로 존재하는 각성제이다. 커피, 차, 에너지 음료 등에서 발견되는 이 화합물은 우리 신경계를 자극해 깨어 있게 하고 집중력을 … Read more