콜레스테롤을 낮추는 음식과 혈관 관리방법
우리의 몸은 다양한 생리적 기능을 유지하기 위해 많은 요소들이 조화를 이루어야 합니다. 그중 하나가 바로 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민 D를 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 너무 많은 콜레스테롤은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 적정 수준을 유지하는 것이 필수적입니다. 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지하는 것은 단순히 숫자를 맞추는 것이 아니라, … Read more